主人思維,2013年

好書指南

《主人思維》由職涯規劃師陳韋丞所撰寫，書中的內容包含心理學的基礎知識理論，以及在不同人身上廣泛實踐驗證後得到的有效策略與方法。《主人思維：自我覺醒世代必讀，用職涯心理學打造以你為中心的未來藍圖》在開始介紹這本書之前，我們得先搞懂主人思維是什麼以及為什麼要知道這件事情？...

不只鮭魚才有Omega

功效有哪些？ Omega-3 （Omega-3-fatty-acids）是一種多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，僅能從日常飲食攝取；為優良的脂肪來源，除了有助心臟健康、抗發炎之外，也能降低血壓、三酸甘油酯，減少壞膽固醇，並提高人體免疫力。 Omega-3最主要的3種脂肪酸，分別為EPA、DHA和ALA；EPA和DHA的常見來源為魚油或高油脂含量的魚類，ALA（alpha-linolenic acid）則多來自於植物油。 Omega-3食物有這些不少人聽到Omega-3，就會想到鮭魚，不過含有Omega-3的食物，其實不只鮭魚。 1.鮭魚等魚類台灣四面環海，擁有豐沛的漁獲資源，隨時都能吃到新鮮漁產。

带婕字的女孩名字大全

1、【艺婕】 ——"艺"字，有才华横溢，聪明过人，机灵美好的内涵。 "婕"，表示漂亮、聪慧、美丽，意义优美。将二者搭配作为女孩名字有着美好的寓意，而且二字的声调是有着平仄的变化的，符合好听名字的标准。 2、【熙婕】 ——"熙"有光明、欢喜、兴旺的意思，用在女孩名字中也是寓意很好的。 "婕"字，古时指的是***的妃子，具贵气高雅、才艺卓绝、耀眼夺目内涵，其音通"捷"，内里含有胜利含义。将二者搭配作为女孩名字有着美好的寓意，而且二字的声调是有着平仄的变化的，符合好听名字的标准。 3、【慧婕】 ——"慧"代表的是颖慧，慧心，使用为女孩名，可指蕙质兰心，灵敏之义。 "婕"指婕妤，古时宫中的女官名，形容女孩优美充满韵味的样子，端庄又充满教养的品行。

2024運勢從手相觀測開始!5大手相分析一覽

2024新年運勢、感情結婚、事業運，就從看手相開始!. 透過簡單的手相分析指南，一次看懂5大手相、感情線、事業線，為自己開運、往更好的自己邁進!. 一般來說，看慣用手通常著重於觀察一個人的意識層面，也就是目前生活處境、未來有意識選擇的職涯方向 ...

柏樹風水5大優點 (2023年更新)

柏樹風水: 松樹風水起什麼作用? 柏樹風水: 家門口是不是不能種柏樹風水今天有朋友來我家看到柏樹風水: 有關風水:家裡養真柏樹好嗎柏樹風水: 門前有棵松樹風水好嗎柏樹雖是種植在陵園等陰煞之地,但卻是很長壽的一款樹木,有長壽的意頭,適合擺放在老人的臥室裡,但柏木木材本身具有比較濃的氣味,這個需要處理好。柏樹的知名度或許沒松樹高，但是兩者性質雷同，在冬天依舊青翠，於是就有了「松柏長青」這個說法。因此，柏樹和松樹一樣，被古人視為不能種在宅院的樹木。院子門朝西，桂花樹種東邊好還是西邊好？ ——回答是：一般是種在西方好，即可以摭擋夏日的中午後的西方曝晒，又可以適合冬日地面增溫，不至於冬天在庭院感到陰森寒冷。

醫師的話／沒事多照鏡揪出健康警訊

一般人認為是愛美或注重外表的人才會常常照鏡子的。事實上，照鏡子是一種自愛的表現，愛惜自己、關切自己，才能常保年輕。這話是怎麼說的呢？ Q1：照鏡子還能看出健康的情況嗎？ A1：根據「生物科學」的研究顯示，認為70歲的人若是生病了比如說是，其實，很可能早在50歲就已經有了徵兆。所以照鏡子的時候，仔細觀察、自己檢查也能早點發現問題。 Q2：照鏡子要看什麼來健康呢？ A2：眼圈發黑，如果一早醒來眼圈發黑，眼神無光，表示可能自己的腎臟負擔過重，也許是吃得太鹹、糖分過高，或者是晚上熬夜，喝濃茶或咖啡所體力透支引起的。睫毛上有骯髒物，眼簾上發癢或者是紅腫，這可能是瞼緣炎。病菌感染引起的。眼球出現紅血絲，現代人常常用眼過度，不停滑手機和看電腦，所以出現問題的機率愈來愈高。

家裡種「虎尾蘭」吸收8成有害氣體!多久澆一次水？可以放房間嗎？教你6招照顧虎尾蘭

不過，使用前先諮詢專業醫師，避免用了引發過敏、不適反應。【延伸閱讀】從浴室到廚房...33種「空氣淨化植物」全解析! 專家告訴你：這2種最萬用，除異味又消滅有害物質虎尾蘭的品種從虎尾蘭的葉片，可以粗略分為長葉（如金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭）、短葉、棒狀葉。金邊虎尾蘭：為最常見的虎尾蘭品種，顏色醒目。銀脈虎尾蘭：葉子邊緣有銀白色的條紋。玫瑰武士：形狀有點像玫瑰花。它的葉片較硬，有橘紅色邊緣。佛手虎尾蘭：葉片呈細圓棒狀、放射狀。棒葉虎尾蘭：也稱圓葉虎尾蘭，葉片呈細圓棒狀。其餘還有埃及豔后虎尾蘭、哈尼虎尾蘭、金剛虎尾蘭、黃金虎尾蘭、白玉虎尾蘭、步行者虎尾蘭等。

跑馬古道

2023-06-19 09:00 #台灣 #宜蘭 #旅行 #步道 #跑馬古道步道名稱：跑馬古道總長度：單程5公里預估時程：全程約2~3小時海拔高度：200~538公尺步道起點座標：24.86513, 121.77527 (WGS84 座標) 前世，是篳路藍縷的台灣開墾史；今生，是內容豐富的人文與自然教室。淙淙山澗傾瀉涼爽，先民痕跡訴說故事，蘭陽平原與龜山島一路相伴。揮汗山林後，浸浴氤氳，以泉水的溫柔擁抱，洗去了身心疲憊。跑馬古道地圖跑馬古道高度圖 Point 1 跑馬古道跑馬古道是淡蘭古道南路的其中一段。淡蘭古道是早期淡水廳（台北）到噶瑪蘭（宜蘭）之間的往來運輸道路，分為南北兩路。